A IMPORTÂNCIA DO LAZER
Em meio à correria do dia a dia, o lazer está cada vez mais distante na vida das pessoas, nos tempos atuais, devido o avanço da tecnologia e a alta concorrência no mercado de trabalho, todos tem a impressão de que 24 horas do dia não são suficientes para serem realizadas todas as tarefas. Para muitos uma noite tranquila de sono é algo quase que impossível, imagine então separar um tempo para o lazer, mas o que poucos sabem é que para os compromissos profissionais e pessoais irem bem, em primeiro lugar temos que estar bem tanto nos aspectos físico e na saúde mental quanto no social e para auxiliar nisso o lazer é o melhor remédio. Os benefícios do lazer vão muito além do alívio ao estresse e tensões cotidianas, geram impactos em várias áreas da sua vida, especialmente a longo prazo.
Vejam a seguir quais são os benefícios do lazer para a sua saúde e bem-estar.
- AUXILIA NA PROMOÇÃO DA AUTOPERCEPÇÃO POSITIVA DA SAÚDE, COM MAIOR DISPOSIÇÃO PARA REALIZAÇÃO DE DIFERENTES ATIVIDADES;
-AUMENTA A QUALIDADE DE VIDA;
-PREVINE O SURGIMENTO DE SINTOMAS DE DEPRESSÃO E DE ANSIEDADE;
-AUMENTA A EXPECTATIVA DE VIDA;
-AJUDA A FUGIR DA ROTINA;
-ESTIMULA À CRIATIVIDADE, O ACESSO A OPORTUNIDADE DE VIVÊNCIAS CULTURAIS;
- TRAZ NOVAS EXPERIENCIAS;
-INCENTIVA A FORMAÇÃO DE NOVAS AMIZADES E O DESENVOLVIMENTO DE UM ESPIRITO CRIATIVO E DO SENSO DE PERTENCIMENTO (SENSO DE PERTENCIMENTO - "FAZER PARTE DE UM GRUPO");
- DESENVOLVE NOVOS INTERESSES E HABILIDADES;
- PREVINE O SURGIMENTO DE PERDA DE MEMÓRIA, DOENÇAS CRÔNICAS, ESTRESSE, TRANSTORNOS PSICOLÓGICOS E ESTAFA ( ESTAFA - ESGOTAMENTO FÍSICO E/OU MENTAL DIANTE DA REALIZAÇÃO DE CERTA ATIVIDADE, NORMALMENTE O TRABALHO).